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青白江区妇联蓉城幸福家第6期《青春期常见心理问题及应对策略》讲座在区青少年心理健康成长中心举行

发布时间:2019-10-08 19:20:48
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摘要:2019年10月7日晚,青白江区妇联邀请国家二级心理咨询师、CBT治疗师、国家婚姻家庭治疗师、沙盘游戏治疗师张宏群老师开展了《青春期常见的心理问题及应对策略》的讲座。
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面对日益增多的青春期常见的心理问题,尤其是开学第1个月以后青少年心理问题越来越多,家长应该如何有效预防?早期觉察?对此,青白江区妇联邀请国家二级心理咨询师、CBT治疗师、国家婚姻家庭治疗师、沙盘游戏治疗师张宏群老师开展了《青春期常见的心理问题及应对策略》的讲座。

 2019年10月7日晚,在青白江区青少年心理健康成长中心,近百余名家长,参加了由张宏群老师为大家带来的此次课程,课题呈现了青春期孩子身体变化及心理特征;现代社会青少年出现心理问题的几个重要原因;青少年心理的两大冲击与七组矛盾;青春期常见的九类心理问题的识别与预防;干预与应对心理问题的几种方法。张宏群结合自己1000多个小时的心理咨询经验为大家做了详细的讲解与梳理。

首先,张老师带领各位家长,去认识青春期的孩子身体变化以及心理反应的特征,比如:从家长自身的成长经历对比现今孩子的心理特征以及他们的生存、生活、学习、环境与压力等,让各位家长认识到:如今的孩子,在成长的过程中会比以前家长所面对更多的压力,从而引导在场家长真实理解和接纳青春期孩子。之后,张老师用幽默地语言与大家分析了青春期孩子出现各类心理问题的几种原因,大家频频点头。

当家长们认识了青春期的两大冲突以及青春期几组心理矛盾以后,张老师引导家长去了解青少年常见的九类心理问题,如:孩子的学习出了问题,大多是孩子心理的外化,不解决内在问题,学习问题解决起来很困难;在面对孩子的抑郁问题时,张老师讲到了抑郁症在临床上的9大表现特征,并带领家长认识和初步判断抑郁症、导致抑郁症的原因、提醒家长当孩子出现心理问题时,应该如何去应对,并给到大家详细的建议和实操方案。

“青少年心理问题的预防”也是本次讲座的亮点,张老师以“一个觉察、两个帮助、三个观念”为主线,为各位家长详细梳理了应该如何去预防青少年的心理问题,家长需要关注孩子心理疾病出现的8大信号,从而及时赋能求助,尽量减少孩子因此受到的影响。

 为有效预防青少年心理问题发生,张宏群老师给在场的家长提出几个实操建议:家长先要成为更好的自己,而不是一个劲地管控孩子;家长学习拥有健康的心态,比如对世界充满好奇,活出较好的心态等为孩子树立积极生活的榜样;同时掌握几种有效的问句方式便于有效亲子沟通的进行。

最后张宏群老师送给大家三个法则:黄金法则、反黄金法则、白金法则,通过这三个法则,让家长思考在教育观念上如何更好地改变,从根源上有效预防青少年的心理问题。

本次课程得到了在场家长的好评,大家纷纷表示,自己对孩子青春期的认知也随这堂课程得到了改变,不再对青春期以及青少年心理问题焦虑和恐慌,对青少年心理问题的预防能逐渐做到态度平和,内心淡定。

 
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相关关键词:青春期心理问题应对策略